Выберите свой путь к результату
Тренируйтесь вместе с профессиональным тренером или используйте инструменты Global Sport для самостоятельной подготовки.
Найдите своего тренера
Выберите специалиста по плаванию в своём городе. Coach Finder покажет тренеров, их локации, расписание, стоимость занятий и информацию о специалисте.
На карте появятся тренеры и доступные места занятий.
Посмотрите опыт, образование, клуб, расписание, группы и стоимость.
Напишите тренеру в WhatsApp или Instagram и договоритесь о тренировке.
Всё необходимое для тренировок
Не обязательно строить подготовку наугад. Используйте наши калькуляторы, чтобы получить план, дополнить его ОФП, настроить питание и рассчитать стратегию на старт.
Калькулятор плана тренировок
Получите тренировочный план с учётом вашей цели, уровня подготовки и количества тренировок.
Калькулятор тренировок ОФП
Подберите комплекс упражнений для развития силы, мобильности, стабильности и общей физической формы.
Калькулятор рациона питания
Рассчитайте ориентировочную калорийность и рацион с учётом ваших параметров и тренировочной нагрузки.
Калькулятор темпа и питания
Узнайте, с каким темпом нужно двигаться для нужного результата и сколько спортивного питания понадобится на дистанции.
От цели до старта
Главное — начать.
Выберите свой формат подготовки и двигайтесь к следующей цели.