Калькулятор спортсмена

Калькулятор спортсмена

=00:00:00 Меняйте время — темп/скорость пересчитаются
Вес: 70 кг До 2 часов: 30–90 г/час (по весу) После 2 часов: 60–120 г/час (по весу)
Рекомендация:— г/час Итого на гонку:— г
Название продукта Углеводы (г/шт) Доп. свойства Кол-во
Гели
GO Isotonic Energy Gel (60 ml)22без кофеина/электролитов
1
GO Energy + Caffeine Gel 75 mg (60 ml)22кофеин 75 мг
1
GO Energy + Caffeine Gel 150 mg (60 ml)22кофеин 150 мг
1
GO Energy + Electrolyte Gel (60 ml)22электролиты
1
BETA Fuel Energy Gel (60 ml)401:0.8
1
BETA Fuel Energy Gel + Nootropics (60 ml)40кофеин 200 мг и добавки
1
Чью / жевательные
BETA Fuel Energy Chew461:0.8
1
Батончики / Bake
GO Energy Bake (50 г)30≈3.5 г белка
1
GO Energy Mini Bar (40 г)26≈4.5 г белка
1
Energy Oat Bar (65 г)40≈10 г белка
1
Изотоники / порошки и таблетки
GO Electrolyte Powder (40 г/500 мл)36Na ~20 ммоль/л
1
GO Energy Powder (50 г)47dual-source
1
BETA Fuel 80 Drink Mix (~82 г/600 мл)801:0.8, изотоник
1
GO Hydro (таблетка/500 мл)1электролиты, почти без ккал
1
GO Hydro + Caffeine1электролиты + кофеин
1
Шоты
GO Caffeine Shot (60 ml)0кофеин 150 мг + Mg + витамины B
1
GO Nitrate Shot0нагрузочная доза нитратов
1
Восстановление / белок
REGO Rapid Recovery (порция)22≈20–21 г белка (соевый)
1
REGO Rapid Recovery PLUS38≈24 г белка + добавки
1
REGO Clear Recovery (46 г/500 мл)2120 г белка
1
REGO Whey Protein (30 г)2≈21–22 г белка
1
Набрано углеводов:0 г / требуется— г
Осталось набрать:— г
Требуется: — г Осталось: — г