Задайте свои параметры — калькулятор автоматически составит вам тренировки. Их можно скачать или выполнять сразу с нашим таймером: нажмите «Старт», и система сама будет считать время и подавать сигналы начала и конца сета.
Загрузка типов из таблицы…
Загрузка уровней из таблицы…
Загрузка направленностей из таблицы…
Загрузка оборудования из таблицы…
Система читает упражнения из таблицы, фильтрует по выбранным параметрам и собирает план. Каждая тренировка автоматически получает разминку, рабочие сеты, отдых и таймер со звуками.
План тренировок
Недельный план
После загрузки базы выбери фильтры и нажми «Сгенерировать».