Тренировки
Здесь вы можете записаться на занятия или заказать план тренировок, который будет написан индивидуально под любые ваши задачи.
Знакомьтесь с нашим тренером
Наш тренер не просто человек, который ходит на тренировки как на рутинную работу.
Это человек для которого это образ жизни и любимое дело!
  • Денис Гордиенко
    Профиль:
    • Триатлон - Плавание - ОФП - Бег
    • Тренерский стаж - 14 лет

    Образование:
    • Среднее профессиональное - «Тренер преподаватель по спорту»
    • Высшее спортивное КарГУ - «Бакалавр спортивных наук»
    Спортивные достижения:
    • КМС по плаванию
    • Победитель и призер кубков и чемпионатов Казахстана по плаванию
    • Победитель чемпионатов Казахстана «Мастерс»
    • Победитель этапа кубка РК по триатлону «Темир Адам» спринт, время 1:03
    • 4 x Ironman 70.3 лучшее время 5:23
    • 5 х Марафон 42.2 лучшее время 3.32
    • Ironman лучшее время 12:20
    • Oceanman лучшее время 3:15
    • Амбассадор «Oceanman Kazakhstan» «Iron Star» «Polar» «SIS»
Расписание занятий
(Межсезонье)
Группа "ТРИАТЛОН"
ПН. - 06:30 или 19:00, 21:00 - ОФП
СР. - 06:30 или 19:00, 21:00 - Вело
ПТ. - 06:30 или 21:00 - Плавание
СБ. - 17:00 - Бег
Стоимость: 35 000 тг. в месяц.
Группа "ПЛАВАНИЕ"
ВТ. - 07:00 или 21:00 - Плавание
ЧТ. - 07:00 или 21:00 - Плавание
СБ. - 17:00 - Бег
Стоимость: 30 000 тг. в месяц.
Группа "ОФП для детей"
ВТ. - 09:30 или 17:00 - ОФП
ЧТ. - 09:30 или 17:00 - ОФП
Стоимость: 15 000 тг. в месяц.
Где проходят занятия?
Триатлон
Плавание
ОФП для детей
Занятия по триатлону проходят в
Спортивном комплексе "MEDIPOL"
улица Аманжол Болекпаев 5, г. Астана
+7‒776‒666‒00‒46
+7‒775‒330‒56‒38

Instagram: medipol_ns
Занятия по плаванию проходят в
Спортивном комплексе "FLAMINGO"
улица Ахмета Байтурсынова 39, г. Астана
Телефон: +7-778-497-25-48
Instagram: sk_flamingo
ОФП для детей проходит в
Спортивном комплексе "ЗАЛ ХОРЕОГРАФИИ"
улица Аманжол Болекпаев 16, г. Астана
Телефон: +7-778-497-25-48
Instagram: sk_flamingo

Находитесь в другом городе или

не можете посещать наши тренировки?

Закажите личный план тренировок онлайн и

тренируйтесь самостоятельно в удобном для вас месте!

Заказать план тренировок онлайн
Закажите план тренировок за 5 минут!
  • Выбираете направленность и цель.
  • Заполняете форму на сайте.
  • Оплачиваете услуги тренера.
  • В течении 1-2 дней получаете готовый план
Какие планы мы пишем?
Можете выбрать любой вид спорта

Плавание

Составление программы подготовки к Босфору, Oceanman, Мастерс, X Waters и тд.

Бег

Составление программы подготовки к марафону, полумарафону и другим забегам.

Триатлон

Составление программы подготовки к Ironman, Ironman 70.3, Стандарт, Спринт и тд.

Фитнес

Похудение, набор массы, улучшение физической формы и тд.
Заказать план тренировок
20000
тг.
30000
тг.

Вы можете оплатить услуги тренера по онлайн ведению ученика. Тренер будет еженедельно писать план тренировок, отслеживать прогресс при помощи спортивных гаджетов и подбирать нагрузку индивидуально ориентируясь на показатели.

Заказать онлайн ведение
Оплата 1 раз в месяц.
20000
тг.
30000
тг.

Пробный план тренировок

Хотите понять как это происходит?
Скачайте пробный план и попробуйте бесплатно!
Остались вопросы? Можете задать их лично тренеру.
+7 778 274 77 04 gsttau@gmail.com
Click to order
Total: 
ФИО
Пол
Email
Телефон
Вид спорта
Количество полных лет
Вес
Рост
Опыт тренировок
Кол-во тренировочных дней в неделю
Цель/дата
ПРОМОКОД
Ваш тренировочный план будет готов в течении нескольких дней.
Made on
Tilda